소음인

ㅣ소음인의 소화장애

ⓛ 소음인이란?

신장기능은 강하고 비장 기능은 약하게 타고난 사람으로 선척적으로 소화 기 기능(비위의 기능)이 무척 약한 사람이다. 용모가 오밀 조밀하며 대체로 크지 않으나 혹 큰사람도 있다. 상체 보다 하체가 발달 되어 있고 몸이 무척 차며, 손발이 찬 사람이 많다. 입은 까다롭고 편식의 경향성을 띠고, 피부는 매우 부드러운 편이다.
성격은 세심하고 꼼꼼하며 속 마음을 잘 들어 내지 않는다. 또 과민성이 있어 불안 초 조한 마음을 쉽게 갖는다. 소화기 신경계질환이 많다.
수(水)체질이라 하고, 수음(水陰)체질과 수양(水陽)체질로 나눈다.

② 소음인의 소화기병의 특징

소음인한증(수음인): 몸이 무척 차다 손발도 차다. 비위의 기능도 현저히 약하며 위무역증이나 위하수체질이 많다. 위장병 환자의 대다수를 차지하며 조금만 찬 것을 먹어도 쉽게 설사한다. 특히 우유나 기름진 음식이 맞지 않는다. 허약체질이 많고 신경도 예민한 편이다. 대개 소음인의 일반적 특징을 모두 갖추고 있다.
소음인열증(수양인): 소음인 이지만 열을 가지고 있는 소음인 건강체질이다. 경우 에 따라 땀도 나고 변비로 고생한다. 손발이 간혹 따뜻한 사람이 있으며, 더위를 타는 경우도 있다. 하지만 바탕은 냉한 체질이라 복부는 차다. 몸의 겉부분이 차지 않기 때 문에 다른 체질로 오인 하기 쉬우나, 몸이 약해지면 냉한 증 상이 많이 나타난다.

③ 소음인의 소화기병의 치료

수음, 수양 모두 비위(소화기)의 기운을 따뜻하게 해주는 것을 치료의 기본으로 삼는다. 또한 신경이 예민 하기 때문에 기를 잘 소통 시키는 것을 보조로 삼는다.
소음인 한증은 인삼 건강계열의 이중탕이 좋고, 소음인 열증은 백하수오,진피,청피,후 박계열의 관중탕이 좋다.

④ 소음인의 식이 관리

유익한 음식	곡류 : 쌀, 현미, 찹쌀, 차조, 흰콩, 유색콩, 옥수수 채소류 : 시금치. 양배추, 취나물, 감자, 고구마, 흑설탕,무, 연근, 마, 우엉, 후추, 카레, 참기름, 생강, 마늘, 고추,파, 양파, 가지, 호박, 쑥 해초류 : 미역, 김, 다시마, 파래 육류 : 개고기, 닭고기, 양고기, 염소고기, 노루고기, 꿩, 참새, 비둘기, 칠면조, 뱀, 미꾸라지, 뱀장어, 명태, 보통생선 과일류 : 사과, 귤, 오렌지, 자몽, 토마토, 복숭아 기타 : 대추, 인삼, 꿀, 홍차, 콜라, 사이다, 비타민 B·C
해로운 음식	곡류 : 보리, 팥, 밀가루, 메밀, 수수, 검은콩,녹두, 율무, 땅콩, 검은깨, 들깨, 밤, 잦 채소류 : 배추, 케일, 미나리, 샐러리, 도라지, 더덕, 당근, 오이, 참외, 수박, 메론 육류,어패류 : 돼지고기, 조개, 새우, 게, 굴, 오징어, 청어 기타 : 영지, 결명자, 구기자, 오미자, 숙지황, 찬음식, 얼음, 맥주, 흰 설탕, 비타민E